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西藏旅游攻略大全

旅游攻略2016-08-03
 ?西藏介绍?

西藏自治区是中华人民共和国的五个民族自治区之一,成立于196591日。位于中国的西南边疆,青藏高原的西南部。它北与新疆维吾尔自治区和青海省毗邻,东连四川省,东南与云南省相连,南边与西部与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国接壤,形成了中国与上述国家全长近4000公里的边境线。全区土地面积为122万多平方公里,约占全国总面积的12.8%

西藏既有独特的高原雪域风光,又有妩媚的南国风采,而与这种大自然相融合的人文景观,也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。

?西藏的主要景点介绍?

拉萨:布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫、纳木错;

 

林芝:巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山;

 

日喀则:扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、金嘎溶洞;

 

山南:雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山;

 

昌都:然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山;

 

那曲:象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护区;

 

阿里:古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。

 

?西藏旅游指南?

 

进藏前:

特别提示:出现高原反应的最大因素,是心里因素!心里的恐慌和压力,是造成高反的最主要原因!所以,我们应该放松心态去旅行。

1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏,一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。

2. 身体健康的人都可以进藏,不需要提前做什么运动。反而,运动员进藏很容易高原反应。所以,进藏前多休息,禁剧烈运动。

3. 可以准备一些普通药物,包括胃舒平,感冒药,头晕药等在行李上。切忌,严重感冒患者不要进藏。

4. 西藏属于少数民族地区,人生地不熟,建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。

5. 西藏当地的银行主要是四家国有银行,中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。另外,取款的ATM机在拉萨市内有,下地区较少。所以,推荐团费用现金支付,在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。

6. 进藏前避免大量饮食,减少吸烟和喝酒。

7. 如果身边有已经进藏的朋友,可以向他们寻求一些信息了解。

 

进藏后:

1. 初次进藏,一般游客可能产生轻微的头昏、脑涨、嘴巴干裂,这属于正常现象,不要马上吸氧,拉萨才3650米,还有更多比这高海拔的景区怎么承受?如果产生严重呕吐和呼吸苦难,以及重感冒,务必前往当地的医院就诊。

 

2. 西藏星级酒店数量较少,有很多酒店因为新装修新开业,或者因为具有民族风格的缘故,未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐可能会不尽人意,敬请容纳此特殊。去一个地方,就要适应当地的环境!

 

3. 进藏的游客都对布达拉宫抱有浓厚的兴趣,国家规定每天布达拉宫是限制2300人数参观,且限制参观时间。所以,有的旅行社考虑布达拉宫特殊原因,会对当天景区浏览顺序做调整,望游客谅解。

 

4. 在藏期间不要随意的采摘植物及捕杀动物,这是对圣洁之地的践踏。

5. 西藏属于高原气候,可能有的地方天晴,有的地方下大雪或者大雨。故,可能会对旅游线路参观产生影响,游客应做好心理准备。

 

?西藏旅游注意事项?

.进藏前的准备工作

1.进西藏前,必须进行身体锻练,但在行进前的1015天左右,应停止锻练;

 

2.前往西藏前的710天左右,建议开始服用高原红景天,直至离开西藏到达海拨较低处(其实个人觉得用处不大);

 

3.前往西藏前,最好去正规医院进行体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜前往;感冒患者未好之前,也不宜前往。

 

.进藏后的注意事项

1.最好不要抽烟、喝酒,防止呼吸道感染,带上必要的应急药品和其它物品;

 

2.须具备良好的心理素质,保持乐观情绪,过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重;

 

3.初到高原,不要剧烈的运动,不能大声喊叫,上下车都要轻手轻脚;最好不要洗澡,以预防感冒,引起高原反应;

 

4.多吃水果、蔬菜,如无条件可口服维生素C,一日三次;多喝开水,但每一次不能喝多;

 

5.高原反应一般都可自愈,症状较重的,对症治疗即可,如吸氧(万不得以,最好不吸)、止痛、镇静等,口服去痛片和安定片,藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应;应避免劳累、受寒和上呼吸道感染;

 

6.高原气候多变,尤其是早、晚气温偏低,须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽,以防紫外线损伤;

 

7.在藏区饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮暴食,晚餐时尤应注意不可过量,以免增加胃肠负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。初入高原的人,睡眠时可采用半卧位,以减轻心肺负担。

 

8.藏族同胞对狗很爱护,绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多,要注意防范,防范的方法:弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒,哪只有一个方法:跑!跑得越快越好。

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